Leichte Aerobic

Neben leichter Aerobic und Gymnastik mit Musik stehen die Geselligkeit und das Miteinander im Zentrum der Übungsstunden. Ein Plausch hat ebenso Zeit wie das strukturierte Training und die Übungsabfolgen. Trainiert wird mit Kleingewichten, Tera-Bändern und anderen Sportgeräten. Ein Einstieg ist jederzeit und ohne Voranmeldung möglich.
 
Zielgruppe: Frauen
Alter: 50+
Trainer*in: Thordis Schätzer
Wann: Donnerstags 19:00-20:00 Uhr
Wo: Sporthalle, Freie Waldorfschule, Hamm-Pelkum