Das gemeinsame Erleben einer Aerobicstunde in der Gruppe bereitet unheimlich viel Freude. Unsere Stunden sind strukturiert und beinhalten ein mitreißendes Warm-up, gefolgt von effektivem Cardiotraining. Wir integrieren Kräftigungsübungen, sowohl im Stand als auch auf der Gymnastikmatte, unter Einsatz von Therabändern, Gewichten und Stäben. Abschließend sorgt ein beruhigendes Cool Down für einen harmonischen Ausklang.

Wir laden Interessierte herzlich dazu ein, unser Training in Aktion zu erleben. Schauen Sie gerne einmal vorbei und lassen Sie sich von der positiven Energie unserer Gruppe inspirieren.

Zielgruppe: Frauen
Trainer: Anette Stührenberg
Wann: Dienstag ab 19:00 – 20:00 Uhr
Wo: Freie Waldorfschule