Senioren-Fit

Unser speziell auf Senioren und ältere Menschen ausgerichtetes Angebot kombiniert spielerische Elemente, Bewegung, Kreistraining und Entspannungsübungen. Diese abwechslungsreiche Übungsstunde zielt gezielt darauf ab, die Mobilität, Koordinationsfähigkeit, Konzentration und Kraft zu fördern und somit zu erhalten. Wir laden herzlich dazu ein, jederzeit und ohne vorherige Anmeldung einzusteigen und gemeinsam mit uns die Freude an Bewegung und…

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Walking

Mit flottem Schritt zu einem gesunden Körper… Das regelmäßige Ausüben dieser Sportart ermöglicht es Ihnen, mit minimalem Aufwand und geringer Anstrengung Ihre Ausdauer zu trainieren. Walking ist daher ein optimaler Einstieg in ein aktives Leben. Diese Form des Gehens ist leicht zu erlernen, und in der Gruppe macht Bewegung meist noch mehr Freude. Unser Fortbewegungsstil…

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