Gemeinsames Joggen in der Gruppe bereitet richtig Freude. Bei uns ist jeder, ob langsam oder schnell, herzlich willkommen mitzulaufen. Wir bieten drei unterschiedliche Strecken an, die im Selbachpark und Sundern von April bis Oktober sowie im Lippepark von November bis März verfügbar sind. Die beleuchtete Route im Lippepark macht das Joggen auch im Winter besonders…
weiterlesen →Unser speziell auf Senioren und ältere Menschen ausgerichtetes Angebot kombiniert spielerische Elemente, Bewegung, Kreistraining und Entspannungsübungen. Diese abwechslungsreiche Übungsstunde zielt gezielt darauf ab, die Mobilität, Koordinationsfähigkeit, Konzentration und Kraft zu fördern und somit zu erhalten. Wir laden herzlich dazu ein, jederzeit und ohne vorherige Anmeldung einzusteigen und gemeinsam mit uns die Freude an Bewegung und…
weiterlesen →Mit flottem Schritt zu einem gesunden Körper… Das regelmäßige Ausüben dieser Sportart ermöglicht es Ihnen, mit minimalem Aufwand und geringer Anstrengung Ihre Ausdauer zu trainieren. Walking ist daher ein optimaler Einstieg in ein aktives Leben. Diese Form des Gehens ist leicht zu erlernen, und in der Gruppe macht Bewegung meist noch mehr Freude. Unser Fortbewegungsstil…
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