Gezieltes Bodentraining und Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur bilden das Zentrum der Übungsstunden. Trainiert wird zudem mit Kleingewichten, Terabändern und anderen Sportgeräten. Ein Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Zielgruppe: Erwachsene, Senioren
Alter: Offen
Trainer*in: Kirsten Horn
Wann: Montags, 18:00 – 19:00 Uhr
Wo: Sporthalle, Freie Waldorfschule, Hamm-Pelkum