Krafttraining am Boden

Gezieltes Bodentraining und Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur bilden das Zentrum der Übungsstunden. Trainiert wird zudem mit Kleingewichten, Terabändern und anderen Sportgeräten. Ein Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.
 
Zielgruppe: Erwachsene, Senioren
Alter: Offen
Trainer*in: Kirsten Horn
Wann: Montags, 20:00 – 21:00 Uhr
Wo: Sporthalle, Freie Waldorfschule, Hamm-Pelkum
 
Krafttraining am Boden