Calisthenics ist eine Trainingsform, bei der ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht gearbeitet wird. Im Mittelpunkt stehen Kraft, Körperbeherrschung und Technik, jedoch vereint in einem anspruchsvollen, aber motivierenden Workout.

Dieser Kurs richtet sich an Einsteiger und Fortgeschrittene, die ihre körperliche Fitness, Kraft und Kontrolle gezielt verbessern möchten. Ob Klimmzüge, Liegestütze oder fortgeschrittene Bewegungen – Calisthenics bietet vielseitige Herausforderungen für jeden Trainingsstand.

Zielgruppe: Alle ab 16 Jahre
Trainer: Thomas Hübert, Jan Thielsch
Wann: Dienstags, 18:00 – 19:30 Uhr
Wo: Alfred-Delp-Schule
Beiträge: Mitglieder 0€, Nicht-Mitglieder 30€