Walking

Mit schnellen Schritten zum gesunden Körper… Wenn Sie diese Sportart ausüben, können Sie mit wenig Aufwand und Anstrengung Ihre Ausdauer trainieren. Daher ist Walking auch ein guter Einstieg in ein Leben mit Bewegung. Walking („Gehen“) ist ein einfach zu erlernender Sport. Gemeinsam mit der Gruppe macht Bewegung meist noch mehr Spaß. Zügiges Gehen ist unsere Fortbewegungsart. Der Organismus bedankt sich für regelmäßige Bewegung mit körperlichem, geistigem und seelischem Wohlbefinden.
 
Zielgruppe: Frauen, Männer
Alter: Offen
Trainer/-in: Achim Stührenberg, Tanja Eibach
Wann: Mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr
Wo: Parkplatz, Freibad Selbachpark, Hamm-Pelkum
 
Walking für Frauen und Männer