Radfahren stellt im Verhältnis zum Lauftraining (Joggen) eine mäßige Kreislaufbelastung dar. Damit ermöglicht es auch Untrainierten das unternehmen längerer Radtouren. Ein weiterer Vorteil ist, dass die Fuß-, Hüft- und Kniegelenke bewegt werden, ohne durch das Eigengewicht belastet zu werden. Radfahren ist damit ein idealer Ausdauersport für jung und alt, der zudem die Gelenke schont. Das…