Radfahren bietet im Vergleich zum Lauftraining (Joggen) eine moderatere Belastung für den Kreislauf. Dies ermöglicht es auch Untrainierten, längere Radtouren zu unternehmen. Ein zusätzlicher Vorteil liegt darin, dass die Fuß-, Hüft- und Kniegelenke in Bewegung sind, ohne durch das Körpergewicht belastet zu werden. Radfahren ist somit ein idealer Ausdauersport für Menschen jeden Alters, der gleichzeitig…