Radfahren bietet im Vergleich zum Lauftraining (Joggen) eine moderatere Belastung für den Kreislauf. Dies ermöglicht es auch Untrainierten, längere Radtouren zu unternehmen. Ein zusätzlicher Vorteil liegt darin, dass die Fuß-, Hüft- und Kniegelenke in Bewegung sind, ohne durch das Körpergewicht belastet zu werden. Radfahren ist somit ein idealer Ausdauersport für Menschen jeden Alters, der gleichzeitig die Gelenke schont.

Unser derzeitiges Trainings-Spektrum reicht vom sportlichen Radfahren bis hin zu Radwandern und Radtouristik. Da die Abteilung noch im Aufbau ist, besteht die Möglichkeit, die Trainingsinhalte aktiv mitzugestalten. Außerhalb der regulären Trainingszeiten treffen sich die Teilnehmer zu gemeinsamen Radtouren, sei es auf selbst ausgearbeiteten Strecken oder im Rahmen öffentlicher Veranstaltungen wie ADFC-Ausfahrten, dem Sattelfest oder der Radkult(o)ur Unna.

Die Teilnahme steht jedem offen, der im Besitz eines verkehrssicheren Fahrrads ist, unabhängig von der Art des Fahrrads (Hollandrad, Trekkingbike, E-Bike oder Tourenrad). Ein Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.

Zielgruppe: Alle
Trainer: Anette Stührenberg, Ralf Janke
Wann: Sommer: Donnerstags, 18:00 Uhr || Winter: Sonntags, 13:30 Uhr
Wo: Freie Waldorfschule