(Nordic) Walking

Nordic Walking ist eine sanfte Ausdauersportart für Jedermann. Die Belastung ist gut zu dosieren und die Beanspruchung für Gelenke, Sehnen, Bänder und die Wirbelsäule ist geringer als beim Jogging. Durch die intensive Armarbeit mit Stockeinsatz ist die Trainingsbelastung höher als beim Walking. Es kann natürlich auch „nur“ gewalkt werden. Wer kann mitwalken: Jeder, der Spaß an Bewegung hat und eine schonende Ausdauersportart sucht. Stöcke können beim Übungsleiter/-in geliehen werden.
 
Die Angebote des (Nordic) Walking- und Lauftreff werden als Gemeinschaftsaktion des TSV Pelkum 04/32 e.V. und des TV Deutsche Treue 05 Wiescherhöfen e.V. ausgerichtet. Sie stehen allen Mitgliedern beider Vereine ihn Zusatzkosten offen!
 
Zielgruppe: Jugendliche, Erwachsene, Senioren
Alter: Offen
Trainer*in: Achim Stührenberg, Ralf Janke, Tanja Eibach
Wann: Mittwochs, 09:00 – 10:00 Uhr / Sonntags, 09:00 – 10:30 Uhr
Wo: Parkplatz Freibad Selbachpark, Hamm-Pelkum (Mittwoch)/ Parkplatz Halde Kissinger Höhe (Sonntag), Hamm-Pelkum