Tour de france: so tanken profis richtig für die härte!
Die sengende Sonne, die steilen Anstiege, die unerbittliche Jagd nach Sekunden – der Tour de France ist eine Tortur für den Körper. Was viele nicht sehen: Neben dem Training ist die Ernährung eine entscheidende Waffe im Kampf um den Sieg. Denn es geht nicht nur darum, heute gut zu sein, sondern auch morgen und übermorgen. Und so weiter, für drei lange Wochen.
Die geheime wissenschaft hinter den energiedrinks
Jeder Zuschauer hat schon einmal Bilder gesehen: Radfahrer, die an ihren Teamwagen gestoppt, um sich einen Schluck zu verschaffen oder eine Energieriegel zu ergattern. Doch hinter dieser scheinbar einfachen Handlung verbirgt sich eine komplexe Strategie. Die Profis greifen nicht nur zu gängigen Gels und Sportgetränken, sondern setzen zunehmend auf gezielte Nahrungsergänzungsmittel, um ihre Leistungsfähigkeit zu optimieren und die Ermüdung hinauszuzögern. Ein Beispiel ist das Rote-Bete-Nitrato, das in Produkten wie Nitro BeetRoot von AMIX Performance enthalten ist. Das Australische Sportinstitut, weltweit führend in der Spitzennahrungssportforschung, klassifiziert es in Kategorie A – ein deutliches Zeichen für seine Wirksamkeit.
Rote-Bete-Nitrato verbessert die Sauerstoffeffizienz des Körpers. Das bedeutet, dass die Athleten bei anstrengenden Anstiegen oder Bergwellen länger und effektiver auf hohem Leistungsniveau bleiben können. Es ist ein kleiner, aber entscheidender Vorteil in einem Rennen, in dem es oft nur um Sekundenbruchteile geht.
Vo2 max und die kunst, mehr sauerstoff zu nutzen
Ein weiterer Eckpfeiler der Ernährung vieler Profis ist das EPO Core VO2 Max. Dieses Produkt hilft, die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers zu erhöhen – der sogenannte VO2 Max ist quasi der Motor des Ausdauersports. Natürlich ist das Training die Basis für eine Steigerung des VO2 Max, aber bestimmte Nährstoffe können diesen Prozess unterstützen. Und hier kommt die Wissenschaft ins Spiel: Forscher haben nachgewiesen, dass bestimmte Inhaltsstoffe die Sauerstoffverwertung optimieren können.
Die mühsame arbeit nach der etappe: muskelaufbau und regeneration
Die entscheidenden Momente im Tour de France fallen oft, wenn die Beine bereits schmerzlich Kilometer hinter sich haben. Ein Sprint, ein Attacke, eine Zeitfahrt – hier entscheiden oft minimale Unterschiede. Da kommt das Kreatin Creapure® von AMIX Performance ins Spiel. Es unterstützt die Energiebereitstellung bei explosiven Bewegungen und ist wissenschaftlich fundiert. Das Kauen ist besonders wichtig, da die Dosis schnell und unabhängig von Wasser aufgenommen werden kann.
Aber die Regeneration kommt erst nach dem Ziel. In den 30 bis 60 Minuten nach der Etappe, der sogenannten anabolen Phase, hängt viel vom nächsten Tag ab. Hier greifen viele Radfahrer auf spezielle Formeln wie Re-Cuper von AMIX Performance zurück, die eine Kombination aus Proteinen und Kohlenhydraten bietet. Diese unterstützen nicht nur den Muskelaufbau, sondern auch die Wiederauffüllung der Glykogenspeicher – der Energiereserve des Körpers.
Amix: der europäische marktführer für spitzennahrung
Das Rennen ist hart, die Anspannung groß. Wer am Samstag auf der Avenue des Champs-Élysées im gelben Trikot das Ziel überquert, hat nicht nur die besten Teamkollegen, sondern auch die beste Ernährung an seiner Seite. AMIX™ Advanced Nutrition ist der führende europäische Anbieter für Sporternährung auf höchstem Niveau. Seit 2003, gegründet vom Labor LargeLife Ltd., setzt das Unternehmen auf Forschung und Technologie, um innovative Formeln zu entwickeln. Durch die Eigenfertigung garantiert AMIX höchste Qualitätsstandards und Reinheit und setzt auf international anerkannte Patente. Das Ergebnis: Eine spezialisierte Produktpalette, die den Bedürfnissen von Spitzensportlern und anspruchsvollen Athleten gerecht wird.
Die Tour de France ist eine Demonstration von Ausdauer, Stärke und Entschlossenheit. Aber sie ist auch ein Beweis dafür, dass die richtige Ernährung den Unterschied zwischen Sieg und Niederlage ausmachen kann.