Markus babbel spricht offen über den verlust seines bruders und den umgang mit trauer
Schwerer schicksalsschlag in jungen jahren
Markus Babbel, der Europameister von 1996, hat im SPORT1-Podcast „Deep Dive“ einen tiefgreifenden Einblick in eine dunkle Phase seines Lebens gegeben. Im Alter von nur 17 Jahren erfuhr er den tragischen Verlust seines vier Jahre älteren Bruders Gerhard, der sich das Leben nahm. Dieser Moment markierte einen Wendepunkt in Babbels Leben und beeinflusste ihn nachhaltig.
Unvorbereitet auf den tod
Babbel beschreibt, wie er völlig unvorbereitet auf die Situation war. "Das Problem an der ganzen Geschichte war, dass ich noch nie mit dem Tod in Verbindung gebracht worden bin. Ich war total überfordert mit der Situation, weil ich nicht wusste, wie ich mich verhalten soll", so Babbel im Podcast. Er gab an, zunächst keine tiefe Trauer empfunden zu haben, sondern sich eher in einer Art Schockzustand befunden zu haben.
Ohnmacht und verdrängung
Die anfängliche Reaktion war geprägt von Ohnmacht. Babbel fühlte sich hilflos und wusste nicht, wie er mit der Situation umgehen sollte. "Das war ein ganz komisches Gefühl, ich war auch nicht so richtig traurig in dem Moment. Ich war in einer Ohnmachtsblase, weil ich nicht wusste, wie ich helfen kann", erklärte er. Bei der Beerdigung seines Bruders erlitt Babbel dann einen Ohnmachtsanfall, was die tiefe emotionale Belastung offenbarte.
Verarbeitung durch autobiografie
Die Verarbeitung des Schicksalsschlags dauerte lange. Babbel vergrub die Trauer zunächst tief in sich, fand aber Jahre später durch das Schreiben seiner Autobiografie „It’s not only Football“ (erschienen 2023) einen Weg, sich mit dem Verlust auseinanderzusetzen. Das Schreiben half ihm, die Geschehnisse zu reflektieren und einen Abschluss zu finden.
Appell an betroffene: holt euch hilfe!
Heute setzt sich Babbel aktiv für die psychische Gesundheit ein und appelliert an Menschen, die mit Problemen kämpfen, sich Hilfe zu suchen. "Holt euch Hilfe und wenn es der beste Freund ist, ist es der beste Freund", betont er. Er empfiehlt zudem, professionelle Unterstützung in Form eines Therapeuten in Anspruch zu nehmen, da diese bei der Verarbeitung von traumatischen Erlebnissen sehr hilfreich sein können.
Erfolgreiche karriere und heutige perspektive
Trotz des schweren Schicksalsschlags gelang Babbel eine beeindruckende Karriere als Fußballspieler und -trainer. Er absolvierte 261 Spiele für den FC Bayern München, feierte zahlreiche Titel und war später auch als Trainer erfolgreich. Heute nutzt er seine Erfahrungen, um andere zu ermutigen, offen über ihre Probleme zu sprechen und sich Unterstützung zu suchen.
Wichtige anlaufstellen für betroffene
Sollten Sie selbst von Depressionen oder Suizidgedanken betroffen sein, zögern Sie nicht, sich Hilfe zu suchen. Die Telefonseelsorge ist rund um die Uhr unter den kostenlosen Hotlines 0800-1110111 oder 0800-1110222 erreichbar. Professionelle Berater stehen Ihnen dort zur Seite und können Ihnen helfen, einen Weg aus schwierigen Situationen zu finden.