Laufgruppen erobern die städte: mehr als nur bewegung!
Die Tage werden länger, die Temperaturen steigen – und mit ihnen die Begeisterung für das Laufen. Doch es ist mehr als nur der individuelle Sport, der aktuell die Straßen füllt. Eine neue Welle erfasst die Fitness-Szene: das Social Running. Immer mehr Menschen tauschen die einsame Trainingsrunde gegen die Gemeinschaft und den Spaß am gemeinsamen Laufen.
Die generation z sucht die soziale komponente
Die Zahlen sprechen eine deutliche Sprache: Laut Strava-Daten sehen 55 Prozent der Generation Z im Jahr 2025 den sozialen Faktor als Hauptgrund, einer Laufgruppe beizutreten. Diese Gruppen haben auf der Plattform innerhalb eines Jahres ihre Präsenz verdreifacht. Das zeigt, dass das Laufen nicht mehr nur um persönliche Bestleistungen geht, sondern auch um den Austausch, die Motivation und das Gefühl, dazuzugehören.
Vivagym, einer der führenden Fitnessketten in Spanien und Portugal, hat diesen Trend erkannt und reagiert prompt. Über 50 Standorte in beiden Ländern bieten ab dieser Saison RUN Clubs an. “Unsere Sessions basieren auf Begleitung, Gemeinschaft und kontinuierlicher Verbesserung”, erklärt Daniel Galindo, Innovations- und Experience-Director bei Vivagym. “Wir bieten Trainings für alle Leistungsniveaus und nutzen die besten Strecken, die unsere Städte zu bieten haben.” Jede Einheit beginnt mit einer Begrüßung, gefolgt von einer Mobilisations- und Aufwärmphase, dem eigentlichen Lauf und einem entspannten Ausklang mit Feedback vom Trainer.
Gemeinschaft als Schlüssel zur Motivation: Galindo betont, dass das Training in der Gruppe und die professionelle Begleitung dazu beitragen, gesunde Gewohnheiten langfristig zu etablieren. “Die Gemeinschaft wirkt wie ein Katalysator, um die Adhärenz zum Sport zu verbessern – eine der größten Herausforderungen für viele“, so Galindo.
Der RUN Club von Vivagym ist dabei nahtlos in ein hybrides Trainingsmodell integriert. Die Kombination aus Krafttraining, das Verletzungen vorbeugt und die Laufleistung steigert, und spezifischen Laufeinheiten ermöglicht es den Teilnehmern, effizienter und sicherer zu trainieren. Dabei wird der traditionell dem Krafttraining vorbehaltene Raum im Fitnessstudio nun auch für Laufeinheiten geöffnet, was die Routinen der Mitglieder bereichert und an ihre individuellen Ziele anpasst.
Urbanes laufen prägt die stadt
Der Aufstieg des Laufens hat nicht nur Auswirkungen auf die Trainingsgewohnheiten, sondern auch auf die Städte selbst. Immer mehr urbane Räume werden an die Bedürfnisse von Läufern angepasst: signalisierte Strecken, spezielle Laufcafés entstehen. Auch die Sichtbarkeit organisierter Laufgruppen, die zu bestimmten Zeiten Straßen und Parks besetzen, nimmt zu und schafft neue Treffpunkte. Eine Studie der Universidad Europea de Madrid hat ergeben, dass populäre Laufveranstaltungen wie die Zurich Rock’n’Roll RunningSeries Madrid der Region bereits jetzt einen wirtschaftlichen Impuls von über 70 Millionen Euro verleihen – mehr als die Champions-League-Finals, die mit rund 50 Millionen Euro abschließen.
Für die Mitglieder von VivaGym bedeutet dies, ab dieser Saison durch das Cluster-System an den RUN Club-Sessions in nahegelegenen Zentren teilnehmen zu können. Das stärkt das Gefühl der Zugehörigkeit zu einer größeren Community, die sowohl im als auch außerhalb des Fitnessstudios zur Seite steht. Die Fitnesskette setzt damit ein deutliches Zeichen für eine aktive, vernetzte und auf Wellbeing ausgerichtete Gemeinschaft.