Krafttraining am Boden

Gezieltes Bodentraining und Gymnastik zur Kräftigung der Muskulatur bilden das Zentrum der Übungsstunden. Trainiert wird zudem mit Kleingewichten, Terabändern und anderen Sportgeräten. Ein Einstieg ist jederzeit ohne Voranmeldung möglich.   Zielgruppe: Erwachsene, Senioren Alter: Offen Trainer*in: Kirsten Horn Wann: Montags, 18:00 – 19:00 Uhr Wo: Sporthalle, Freie Waldorfschule, Hamm-Pelkum  

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