Tour de france: so tanken die profis für die hölle!
Die Bilder sind alljährlich das gleiche: Im Sommer, während des Tour de France, greifen Radfahrer nach Flaschen vom Teamwagen, inhalieren hastig oder kramen in ihren Trikots. Jeder weiß, dass die Fahrer ständig essen und trinken, aber was wirklich hinter dieser komplexen Ernährungsstrategie steckt, die es ihnen ermöglicht, 21 Etappen am Limit zu bewältigen, bleibt oft im Dunkeln.
Der schlüssel zum erfolg: mehr als nur gels und energy-drinks
Der Tour ist keine Frage von nur einem Tagesleistung. Es geht darum, Tag für Tag wieder topfit zu sein – über drei Wochen hinweg. Deshalb setzen viele Profis neben den bekannten Gels und Sportgetränken auf gezielte Nahrungsergänzungsmittel, um die Leistung aufrechtzuerhalten und die Ermüdung zu verzögern. Ein besonders häufig verwendetes Mittel ist Rote-Bete-Extrakt, wie er beispielsweise in Nitro BeetRoot von AMIX Performance enthalten ist.
Das Australian Institute of Sport, eine weltweit anerkannte Referenz in der Spitzensport-Ernährung, klassifiziert Rote Bete-Extrakt in Kategorie A – eine Einstufung, die auf solider wissenschaftlicher Evidenz für eine Leistungssteigerung beruht. Die Substanz verbessert die Sauerstoffeffizienz und ermöglicht es dem Sportler, anstrengende Belastungen länger durchzuhalten, was gerade in langen Anstiegen oder Bergetappen von großem Vorteil ist. Ein kleiner Trick für maximale Effizienz.
Die sauerstoffaufnahme optimieren: epo core vo2 max im einsatz
Ein weiterer unentbehrlicher Helfer im Profiberreich ist EPO Core VO2 Max, ein Produkt, das darauf abzielt, die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers zu erhöhen. Natürlich bildet das Training die Grundlage für die Verbesserung des VO2max – dem Motor des Ausdauer-Radfahrens – doch bestimmte Nährstoffe können diesen Prozess wissenschaftlich fundiert unterstützen.
Die entscheidenden Momente im Tour de France entscheiden sich oft, wenn die Beine nach Hunderten von Kilometern bereits schmerzen. Ein finaler Sprint, ein Angriff in den letzten Kilometern oder ein Zeitfahren können sich durch minimale Unterschiede entscheiden. Hier kommen Produkte wie die kaubare Kreatin Creapure® von AMIX Performance ins Spiel, die die Energieproduktion bei explosiven Bewegungen unterstützt. Die hohe Akzeptanz dieses Produkts im Profisport ist auf die wissenschaftliche Fundierung und die schnelle Verfügbarkeit zurückzuführen.
Kein Fahrer kann den Muskelschwund nach 21 anstrengenden Etappen vollständig vermeiden. Daher ist eine gezielte Vorbereitung ebenso wichtig wie die Versorgung während des Rennens. Hier kommen BCAA AMIX Performance ins Spiel – essentielle Aminosäuren (Leucin, Isoleucin und Valin), die helfen, den Muskelabbau zu minimieren, der durch die enorme Belastung einer dreiwöchigen Etappe entsteht. Ziel: Mit ähnlich viel Muskelmasse in die 15. Etappe zu starten wie in die erste.
Die entscheidende phase: regeneration direkt nach der ziellinie
Für Ernährungsexperten gibt es einen besonders kritischen Zeitpunkt: die Phase direkt nach dem Zieleinlauf, die sogenannte anabole Phase von 30 bis 60 Minuten. Was in dieser Zeit aufgenommen wird, beeinflusst direkt die Leistung in der nächsten Etappe. Daher greifen viele Fahrer auf spezielle Formeln wie Re-Cuper von AMIX Performance zurück, die Proteine und Kohlenhydrate kombiniert, um sowohl die Muskelregeneration als auch die Glykogenspeicher wieder aufzufüllen.
Der Tour de France ist die Krönung der Radfahrersaison, eine Prüfung, die Körper und Geist an ihre Grenzen bringt. Wer am Samstag in gelbem Trikot auf den Champs-Élysées einfährt, wird nicht der Fahrer sein, der in bester Form zur Strecke erscheint, sondern der, der die besten Begleiter an seiner Seite hat: ein starkes Team und erstklassige Sportnahrungsergänzungsmittel wie die von AMIX.
AMIX™ Advanced Nutrition ist die führende Marke in Europa für hochwertige Sporternährung. Gegründet im Jahr 2003 vom Labor LargeLife Ltd., zeichnet sich das Unternehmen durch ein unermüdliches Engagement für Exzellenz und technologische Innovation in jeder Formel aus. Mit einem Modell, das auf modernster Forschung und eigener Produktion basiert, garantiert AMIX eine vollständige Qualitäts- und Reinheitskontrolle, wobei die weltweit renommiertesten internationalen Patente des Sektors eingesetzt werden. Über den offiziellen Online-Shop www.amixstore.com bietet die Marke ein spezialisiertes Sortiment für Spitzensportler und anspruchsvolle Nutzer.