Nfl-vorbereitung 2026: trainingspläne enthüllt – wer startet frühst?
Die National Football League hat die Pläne für die Offseason-Trainingsprogramme aller 32 Teams veröffentlicht. Nach dem Draft beginnt damit eine entscheidende Phase für Spieler und Klubs, um sich auf die kommende Saison vorzubereiten. Doch wer nutzt die Zeit optimal und wer überrascht mit ungewöhnlichen Strategien?
Neun wochen zur vorbereitung: ein streng regulierter zeitplan
Das Offseason-Programm ist kein freies Spiel. Das Collective Bargaining Agreement (CBA) legt den Rahmen fest: Neun Wochen, aufgeteilt in drei Phasen. Die erste Phase (zwei Wochen) konzentriert sich auf Krafttraining, Reha und Teambesprechungen – das Spielfeld bleibt vorerst ruhig. Die zweite Phase (drei Wochen) erlaubt erste On-Field-Workouts, individuelle Übungen und „Perfect Play Drills“, allerdings ohne direkten Wettbewerb und im Walkthrough-Tempo. Die letzte und wichtigste Phase (vier Wochen) sieht organisierte Teamaktivitäten (OTAs) vor, inklusive 7-gegen-7-, 9-gegen-7- und 11-gegen-11-Drills – der erste Hauch von Spieltempo weht durch die Trainingslager.
Besondere optionen für neue coaches und rookie-stars
Neben dem regulären Programm gibt es einige Sonderregelungen. Neue Head Coaches dürfen ein zusätzliches Veteranen-Minicamp anbieten, eine Chance, frühzeitig die neue Spielphilosophie zu vermitteln. Bereits jetzt nutzen zehn Teams diese Option. Auch die Rookies kommen nicht zu kurz: Jedes Team führt ein siebenwöchiges Rookie-Entwicklungsprogramm durch, um die Neulinge gezielt zu fördern. Das Programm kann ab dem 11. Mai starten, wobei Wochenenden grundsätzlich tabu sind – ausgenommen das Rookie-Minicamp direkt nach dem Draft.
Ein blick auf die zeitpläne: wann trainiert wer?
Die Termine variieren leicht zwischen den Teams. So beginnen die Buffalo Bills bereits am 7. April mit ihrem freiwilligen Minicamp, während die New England Patriots erst am 20. April loslegen. Die Baltimore Ravens starten mit dem Rookie Minicamp am 1. Mai. Die Tabelle unten gibt einen detaillierten Überblick über die Trainingspläne aller 32 NFL-Teams.
| Team | Start Freiwilliges Minicamp | Rookie Minicamp | OTAs | Verpflichtendes Minicamp | |
|---|---|---|---|---|---|
| Buffalo Bills | 07.04. | 20.04.-22.04. | 08.05.-09.05. | 18.05.-19.05., 21.05., 26.05.-28.05., 01.06.-04.06. | 09.06.-11.06. |
| Miami Dolphins | 07.04. | 21.04.-23.04. | 08.05.-10.05. | 18.05.-19.05., 21.05., 26.05.-27.05., 29.05., 08.06.-09.06., 11.06. | 02.06.-04.06. |
| New England Patriots | 20.04. | 08.05.-10.05. | 27.05., 28.05.-29.05., 01.06.-02.06., 04.06., 08.06.-09.06., 11.06. | 15.06.-17.06. | |
| New York Jets | 20.04. | 08.05.-10.05. | 27.05.-29.05., 01.06.-02.06., 04.06., 08.06.-11.06. | 16.06.-18.06. | |
| Baltimore Ravens | 06.04. | 20.04.-22.04. | 01.05.-02.05. | 18.05.-19.05., 21.05., 26.05.-28.05., 01.06.-02.06., 04.06. | 09.06.-10.06. |
| Cincinnati Bengals | 20.04. | 08.05.-09.05. | 01.06.-03.06., 09.06.-11.06. | 16.06.-18.06. | |
| Cleveland Browns | 07.04. | 21.04.-23.04. | 08.05.-10.05. | 19.05.-21.05., 26.05.-28.05., 02.06.-05.06. | 09.06.-11.06. |
| Pittsburgh Steelers | 07.04. | 20.04.-22.04. | 08.05.-10.05. | 18.05., 20.05.-21.05., 26.05., 28.05.-29.05., 08.06.-09.06., 11.06.-12.06. | 02.06.-04.06. |
| Houston Texans | 20.04. | 07.05.-09.05. | 27.05.-29.05., 01.06.-02.06., 04.06. | 09.06.-11.06. | |
| Indianapolis Colts | 21.04. | 08.05.-09.05. | 26.05.-27.05., 29.05., 01.06.-02.06., 04.06. | 09.06.-11.06. | |
| Jacksonville Jaguars | 20.04. | 08.05.-10.05. | 26.05., 28.05.-29.05., 01.06.-02.06., 04.06., 15.06.-17.06. | 09.06.-11.06. | |
| Tennessee Titans | 07.04. | 21.04.-23.04. | 01.05.-02.05. | 18.05.-19.05., 21.05., 26.05.-27.05., 29.05., 08.06.-09.06., 11.06.-12.06. | 16.06.-17.06. |
Die kommenden Wochen werden zeigen, welche Teams die Vorbereitungszeit am effektivsten nutzen und sich somit einen Vorteil für die Saison 2026 verschaffen. Das Rennen um den Super Bowl beginnt jetzt – im Trainingslager.