Cardiologe rät bei niedrigem Blutdruck zu einfachem Trick mit Wasser

Niedriger Blutdruck kann zu Schwindel führen und sollte nicht unterschätzt werden. Ein einfacher Trick, um den Blutdruck auf natürliche Weise zu erhöhen, wird von dem Kardiologen José Abellán empfohlen.

Einfacher Trick gegen Schwindel bei niedrigem Blutdruck

Anstatt auf den Konsum von mehr Salz zu setzen, empfiehlt Abellán, der regelmäßig in Fernsehprogrammen zu sehen ist, einen gesünderen und effektiveren Ansatz: Zwei Gläser frisches Wasser, ohne Salz und Zucker. "Das ganz normale Leitungswasser! Wenn es Salz enthält, funktioniert es nicht", erklärt er.

Abellán erklärt den Mechanismus: "Trinken Sie das Wasser schnell, innerhalb einer Minute. Warten Sie dann drei Minuten. In dieser Zeit absorbiert Ihr Darm das Wasser, das schnell über die Porta-Vena zu Ihrer Leber gelangt. Dort erkennt die Leber die niedrige Osmolarität des Wassers und aktiviert einen direkten Druckerhöhungseffekt, der vom Gehirn vermittelt wird. Wenn das Wasser Salz enthält, wird dieser Reflex abgeschwächt."

Er fügt hinzu: "In einigen Studien haben wir festgestellt, dass das kühlende Wasser den Effekt noch verstärken kann, wahrscheinlich durch Rezeptoren in der Mundschleimhaut."

Wichtiger Hinweis: Personen mit Wassereinlagerungen, Nierenerkrankungen, Herzinsuffizienz oder Bluthochdruck sollten diesen Trick nicht ohne vorherige Rücksprache mit ihrem Arzt anwenden. Befolgen Sie stets die Empfehlungen Ihres Arztes.