Arthrose: bewegung ist der beste schutz – neue wissenschaftliche erkenntnisse

Lange Zeit wurde Osteoarthritis mit Ruhe und Inaktivität bekämpft. Doch die neuesten Forschungsergebnisse zeigen: Wer aktiv bleibt, kann seine Gelenke besser schützen und seine Beschwerden lindern. Das ist eine Kehrtwende, die Millionen Betroffenen in Italien – und auch hierzulande – Hoffnung gibt.

Warum bewegung bei arthrose hilft

Die Vorstellung, dass Schonung die beste Medizin für erkrankte Gelenke ist, hat sich als falsch erwiesen. Studien belegen nun, dass kontrollierte Bewegung, wie beispielsweise zügiges Gehen, die Gelenke stärkt und die Symptome der Arthrose reduziert. Andrea Bernetti, Professor für Physikalische Medizin und Rehabilitation an der Universität Lecce, erklärt: „Das sogenannte therapeutische Bewegungsprogramm ist effektiver als reines ‘Schonung’.