Gesa krause träumt von em-gold: familie gibt den entscheidenden schub
Berlin – Gesa Krause, die deutsche Hindernisläuferin, hat sich beim Halbmarathon in Berlin nicht nur einen neuen persönlichen Bestzeit geholt, sondern auch ein klares Ziel für die kommende EM gesetzt: Eine Medaille. Der Rheinland-Pfalz-Rekord von 1:08:59 Stunden ist nur der Auftakt einer Saison voller Ambitionen.
Straßenlauf als vorbereitung für die em
Die 33-Jährige, die beim Silvesterlauf Trier regelmäßig startet, hat ihre Straßenlauf-Erfahrungen genutzt, um ihre Form für den 3000-Meter-Hindernislauf zu optimieren. "Ich habe aus meinen Fehlern gelernt und bin ein bisschen konservativer angelaufen. Ich konnte die Atmosphäre aufsaugen und war einfach in einem Flow", reflektierte Krause nach dem Rennen. Die Ergebnisse sprechen für sich: eine beeindruckende Serie von Bestzeiten über 5 Kilometer, 10 Kilometer und nun auch über die halbe Distanz.
Die familie als rückhalt
Doch hinter jedem Erfolg steht ein starkes Team. Für Gesa Krause ist es vor allem ihre Familie, die ihr Halt und Motivation gibt. Partner Robert und Tochter Lola sind ihr wichtigster Anker, besonders in Zeiten intensiver Trainings und Wettkämpfe. "Ohne meine Familie wäre es nicht machbar," betont sie immer wieder. Die kommenden Wochen werden besonders herausfordernd, da ein fünfwöchiger Bundeswehrlehrgang auf dem Programm steht, bevor die Vorbereitungen für die EM in Birmingham (10.8. - 16.8.) in vollem Gange genommen werden.
Ein straffer zeitplan und große ziele
Der Zeitplan ist eng getaktet, aber Gesa Krause ist es gewohnt, mit Stress umzugehen. "Wenn ich das Gesamte sehe, dann erdrückt es mich manchmal schon. Aber ich habe gelernt, immer einen Schritt vor den anderen zu setzen." Mit einem klaren Ziel vor Augen – einer Medaille bei der EM – und der Unterstützung ihrer Liebsten ist Gesa Krause bereit, alles zu geben. Die Konkurrenz mag stark sein, aber ihre Leidenschaft und ihr unbändiger Wille sind ihre größten Trümpfe. Denn im Leistungssport zählt nicht nur die Schnelligkeit, sondern auch die mentale Stärke.