Fitness-revolution: issa europe enttarscht tabus und setzt auf longevity
München – Die Fitnesswelt befindet sich im Umbruch. Weg von starren Schönheitsidealen und dem unerbittlichen Streben nach dem perfekten Körper, hin zu Gesundheit, Mobilität und einem langen, vitalen Leben. Das hat Claudia Borelli, Technische Leiterin von ISSA Europe, in einem Gespräch mit Gazzetta Active deutlich gemacht. Und RiminiWellness wird zum Schmelztiegel dieser neuen Denkweise.
Der personal trainer von gestern ist überholt
Lange Zeit galt der Personal Trainer primär als Gestalter von Muskelbergen und Sixpacks. Doch dieser Fokus verliert an Bedeutung. „Die Priorität liegt heute auf Mobilität, Gesundheit und Longevity – alles, was aus einem gesunden Körper und gezieltem Training resultiert“, erklärt Borelli. ISSA Europe, seit 1997 ein führender Bildungs- und Zertifizierungsanbieter, setzt diesen Trend konsequent fort und präsentiert auf RiminiWellness neue wissenschaftliche Erkenntnisse zum Thema Longevity. „Wir wollen zeigen, dass Sport mehr ist als nur Muskelaufbau – er ist ein Schlüssel zu einem erfüllten und langen Leben.“, so Borelli.
Mehr als nur muskeln: die neue rolle des trainers
Der moderne Personal Trainer ist ein Bewegungsexperte, ein Gesundheitsberater und ein Motivator. Er analysiert die individuellen Bedürfnisse seiner Klienten, berücksichtigt ihre körperlichen Voraussetzungen und entwickelt maßgeschneiderte Trainingspläne. Dabei steht die Funktionalität im Vordergrund – die Fähigkeit, alltägliche Bewegungen mühelos auszuführen und Verletzungen vorzubeugen. „Die Ästhetik ist immer noch ein Anreiz, aber sie sollte ein Nebeneffekt sein, nicht das Ziel“, betont Borelli.
Tabus bekämpfen: der körper der frau im fokus
Ein besonders wichtiges Thema ist die Berücksichtigung der weiblichen Anatomie und Hormonzyklen. „Frauen wurden lange Zeit als Miniaturmänner behandelt und mit den gleichen Übungen wie Männer trainiert. Das ist falsch“, kritisiert Borelli. „Jeder Körper ist einzigartig, und der weibliche Körper hat besondere Bedürfnisse, die es zu verstehen gilt.“ ISSA Europe setzt sich dafür ein, Stereotype aufzubrechen und einen ganzheitlichen Ansatz im Training von Frauen zu fördern.
Das risiko des „do it yourself“-trainings
Wer sich ohne professionelle Anleitung selbst trainiert, riskiert ernsthafte Verletzungen und Frustration. Das blinde Kopieren von Social-Media-Videos kann fatale Folgen haben. „Jeder Körper ist anders, und was für den einen funktioniert, muss nicht für den anderen gelten“, warnt Borelli. Ein personalisiertes Training unter Anleitung eines qualifizierten Trainers ist der sicherste Weg, um die gewünschten Ziele zu erreichen und die Gesundheit zu fördern.
Longevity: die zelle im blickpunkt
Ein aktueller Forschungsschwerpunkt ist die Aktivierung sogenannter Stammzellen durch gezieltes Training. „Wir wollen herausfinden, wie wir durch Bewegung den Erneuerungsprozess auf zellulärer Ebene anregen können“, erklärt Borelli. Das Ziel: ein Körper, der sich ständig selbst regeneriert und vitalisiert. ISSA Europe wird auf RiminiWellness Einblicke in diese vielversprechenden Forschungsergebnisse geben und die neuesten Trends im Bereich Longevity vorstellen.
Die Konferenz in Rimini am 3. und 4. Juli wird Fachleute aus dem Fitness- und Gesundheitsbereich zusammenbringen, um die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zu diskutieren und innovative Trainingsmethoden zu entwickeln. Es ist klar: Die Fitnesswelt hat sich verändert, und ISSA Europe steht an vorderster Front dieser Entwicklung.