Athletic bilbao: vorbereitung nimmt fahrt auf – fitnesspläne enthüllt!
Bilbao fiebert der neuen Saison entgegen! Während die Fans sehnsüchtig auf die ersten Testspiele warten, laufen hinter den Kulissen intensive Vorbereitungen ab. Die Spieler des Athletic Club Bilbao haben bereits vor mehr als zwei Wochen ihren wohlverdienten Urlaub beendet und arbeiten nun mit Hochdruck an ihrer Form.
Individuelle trainingspläne für optimalen start
Nach dem Saisonende am 23. Mai erhielten alle Athletiker, unabhängig von Einsätzen in der Liga, bei internationalen Spielen oder Leihgeschäften, einen individuellen Trainingsplan. Dieser wurde vom Trainerstab unter Chefcoach Marcelino Terzic erstellt und berücksichtigt die spezifischen Bedürfnisse jedes Spielers. Es ist kein Einheitsbrei – jeder Athletiker verfolgt seinen Plan auf seine eigene Weise, sei es strikt nach Vorschrift oder mit zusätzlichen Übungen, die von persönlichen Fitnesstrainern angepasst wurden.
Die Intensität der Vorbereitung variiert natürlich. Erfahrene Spieler, die bereits seit Jahren im Profifußball aktiv sind, neigen dazu, ihre Vorbereitung besonders gewissenhaft anzugehen und legen großen Wert auf eine optimale Vorbereitung. Der Fokus liegt dabei nicht nur auf der körperlichen Fitness, sondern auch auf der Vermeidung von Verletzungen. Die Belastung wird schrittweise gesteigert, um den Körper optimal auf die kommende Saison vorzubereiten.
Besonders interessant ist, dass die Trainingspläne nicht nur die körperliche Verfassung, sondern auch Faktoren wie die Position des Spielers, die gespielte Minutenanzahl in der vergangenen Saison, frühere Verletzungen und das Alter berücksichtigen. Ein junger, fitter Spieler wird anders trainieren als ein erfahrener Routinier, der möglicherweise mit altersbedingten Einschränkungen zu kämpfen hat. Die medizinische Abteilung spielt dabei eine Schlüsselrolle, um sicherzustellen, dass jeder Spieler sicher und effektiv trainiert.
Am 8. Juli kehren die Spieler ins Trainingslager zurück, wo sie sich wieder in Gruppe trainieren werden. Die ersten drei Testspiele gegen Derio, Leioa und Sestao sind für den Zeitraum zwischen dem 15. und 22. Juli angesetzt. Diese Begegnungen bieten die erste Gelegenheit, die Früchte der individuellen Vorbereitung zu sehen und die Abstimmung im Team wiederherzustellen.